随着腰突腰友数量的增加，许多人开始或多或少地了解腰间盘突出这种疾病。患有腰椎间盘突出症不仅会对腰友的身体造成严重损害，还会影响腰友的日常生活。在严重的情况下，腰友将会瘫痪。那腰间盘突出的具体危害是什么，让我们仔细看看，希望更多人能够关注这种病症。

腰疼的危害有哪些？

1、腰部持续疼痛不适：腰友会感觉到腰部持续性的钝痛或针刺痛感，尤其是登山，上楼，提拉抬重物时尤其明显。不过腰友可正常行走，生活一般情况下可以忍受。

2、膝腿部酸软无力，麻木僵硬：此症状常和疼痛伴发，同时下肢僵硬无力，肢体发冷发凉，同时可出现麻木不适感。尤其是阴天下雨时症状表现明显，严重者需卧床休息。一般情况下麻木呈间歇性，休息后缓解。

3、下肢放射性疼痛：此症状常在腰部疼痛减轻后出现，常表现为以腰部放射性疼痛持续至大腿后侧，小腿后侧及足背处的放射性麻木刺痛感，下肢感知功能下降肢体触觉失敏等。

腰椎病是什么原因引起的？

1. 退行性变：随年龄增长，纤维环和髓核含水量逐渐减少，导致髓核张力下降，腰椎间盘变薄。同时，透明质酸及角化硫酸盐减少，低分子量糖蛋白增加，原纤维变性及胶原纤维沉积增加，髓核失去弹性，使腰椎间盘结构松弛、软骨板囊性变。

2. 反复损伤：长期反复的积累损伤是腰椎间盘变性的主要原因和腰椎间盘突出的诱因。反复弯腰、扭转动作最易引起腰椎间盘损伤。如职业司机等工种长期处于坐位和颠簸状态，腰椎间盘容易变性或突出。

3. 其他诱发因素：常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等，这些诱发因素均容易导致腰椎间盘突出症。

日常注意3点，远离腰间盘突出困扰：

1、注意保暖：腰椎连接着神经和血管，比较敏感脆弱，容易受到风寒侵袭，诱发腰椎病。正值冬季，天气渐凉，做好保暖工作至关重要，必要的话可以佩戴护腰。

2、劳逸结合：现在的白领一族，很少进行活动，累了就往办公桌上一趴，其实这是不对的。每当我们工作1小时左右就应该站起来活动活动腰部，注意劳逸结合。

3、适当锻炼：适当锻炼可以增加腰背肌的力量，有助于腰椎平衡，游泳、散步都是很不错的选择。一些老年人在锻炼的时候不要采取过激的动作，以免造成损伤，加重病情。