南京运动损伤康复、南京脊柱侧弯、南京腰椎间盘突出康复、南京腰突、前交叉韧带重建康复、骨科保守康复就选南京复见运动医学康复诊所

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恩比德半月板撕裂退出比赛,63天之后恩比德神奇复出!

今年NBA损失最大的人,可能就是恩比德了。今年1月31号,76人和勇士的比赛中,恩比德膝盖受伤退出比赛,然后检查发现,半月板撕裂,当时给出的消息是,大概率赛季报销了。结果呢,63天之后,4月3日,恩比德神奇复出!半月板撕裂这种重伤,恩比德竟然63天就完全康复了,而且复出后状态还不错,带领76人拿到两连胜,这也太神奇了。

之所以说恩比德损失大,主要是因为,他受伤前的表现,实在太惊人了!场均35分10.9篮板5.6助攻1.2抢断1.7盖帽,带队稳居分区前四,各种高阶数据也位列联盟前茅。在他受伤之前,他连续多期霸占MVP榜单第一名!所以,如果不出意外,恩比德本赛季很大可能拿到生涯第二座常规赛MVP奖杯,但可惜的是,出意外了。对阵勇士的那场比赛中,恩比德两次伤停,第一次受伤后,回更衣室后,继续回来打,非常硬气,但这次“硬气”,让他吃了大亏。

当时是一次地板球争抢,勇士年轻人库明加一屁股坐到了恩比德膝盖上,恩比德非常痛苦,直接站不起来了。当时很多人骂库明加,说他打球太脏了,但实际上,运动员在球场上,尤其是年轻球员,每球必争是必须有的态度,那个地板球争抢,双方乱作一团,库明加不慎坐伤了恩比德,大概率是个意外,所以大家没必要太责怪库明加。而且恩比德当时膝盖已经不太舒服了,有可能半月板已经受伤了,库明加只是加重了半月板的撕裂程度。

不管怎么说,那场比赛已经过去了,恩比德也没有较真,受伤后也没有说过勇士一句坏话,格局直接拉满了。由于今年NBA有常规赛必须出场65场才有资格评奖的规则,所以恩比德不仅损失了MVP,还损失了入选最佳阵容的机会,本赛季他个人荣誉全部没有资格参与评选,实在太亏了。要知道,本赛季场均35分的恩比德(受伤前),是哈登场2018-2019赛季均36.1分之后,联盟单赛季场均最高得分了!

 

任何事情都要往前看,恩比德膝盖做手术时,很多人不看好他重返巅峰,因为大中锋的膝盖非常脆弱,非常敏感,这种大伤,对于他们的伤害极大。但是恩比德这次,迅速复出,让人感到意外,而且复出之后,第一场打雷霆,他14投6中,拿下24分6篮板7助攻3抢断。今天76人16分大逆转击败热火的比赛,恩比德打得也不错,25投11中,三分球6投3中,罚球5罚4中,拿下29分4篮板3助攻1抢断1盖帽。虽然24分和29分无法跟他受伤前的状态相提并论,但毕竟刚复出,还需要适应,状态越来越好,这么看,76人今年仍然有机会搞点事情。

半月板撕裂,63天康复!超级中锋复出神勇,一屁股让他损失1个MVP!其实恩比德本赛季复出前,团队和球队都有声音让他歇着算了,别复出了,他受伤后,76人战绩一路往下滑,现在掉到了东部第八,而恩比德不甘心啊,他不想错过任何一个带队夺冠的机会,所以他火线复出,他复出后,球队实力大增,而且马克西也活了,今天逆转热火的比赛他拿下37分9篮板11助攻,投篮26投15中,很高效。所以,之前很多朋友骂恩比德打球软,喜欢碰瓷,但现在我们必须向他致敬,这次受伤之后没有废话,火线复出驰援球队,这就是MVP级别球星的强硬与担当!

深圳男篮与山东高速男篮的比赛|达里尔·梅肯前交叉韧带和外侧副韧带撕裂

12月16日,在深圳男篮与山东高速男篮的比赛进行到第四节剩余5分50秒时,张辉在防守深圳马可波罗队球员达里尔·梅肯的过程中造成其受伤。赛后,深圳男篮官方表示,梅肯的结果为右膝前交叉韧带和外侧副韧带撕裂,他将于近期返回美国进行康复。

重伤!克洛普: 马蒂普前十字韧带断裂,合同最后一年或难再出场

克洛普赛后透露球员情况:”(马蒂普)这是十字韧带断裂 (ruptured) ,很不幸与我一开始预期的一样,情况看起来就是如此,非常不幸。

专注于报道利物浦新闻的记者DaveOCKOP早些时候表示:“克洛普证实,马蒂普的前交叉韧带断裂。这真是具有毁灭性的可怕消息。在合同的最后一年,他可能都不会再为俱乐部出场了。”

马蒂普在利物浦4-3击败富勒姆的比赛中首发出场,但在下半场受伤离场。32岁的马蒂普与利物浦的合同本赛季结束即将到期,上周对阵富勒姆的比赛是他第150次代表利物浦出战英超比赛。

德国名哨布吕希执法比赛中十字韧带撕裂,将接受重建

11月26日讯德国足协官方消息,德国名哨菲利克斯-布吕希在法兰克福对阵斯图加特的比赛中十字韧带撕裂,将接受重建。

布吕希曾六次夺得德国足协年度最佳裁判奖,他在今天凌晨法兰克福不敌斯图加特的比赛中遭遇十字韧带撕裂,下半场执法比赛的工作不得不交给第四官员帕特里克-施温格斯。

德国足协表示,布吕希很快将接受重建,他将因此休养数个月,具体时间目前未能确定。

本场比赛是布吕希执法的第344场德甲比赛,这让他追平了沃尔夫冈-斯塔克此前保持的纪录,布吕希说道:“生活就是这么难以预料,一方面我为追平纪录而高兴,另一方面我为字韧带撕裂而痛苦。”

据悉,布吕希是在跟随法兰克福的一波进攻中伤到了膝盖,在第34分钟,比赛不得不暂停,让布吕希到场边接受zhi liao,随后他缠上绷带继续上阵,但终于在中场休息时无法继续支撑。

欧洲杯预选赛加维右膝十字韧带撕裂:可能错过明年欧洲杯和奥运会

北京时间11月20日凌晨,在欧洲杯预选赛A组最后一轮比赛中,19岁的巴萨小将加维膝盖受伤被换下,离场时表情十分痛苦。据媒体报道西班牙足协已经通知巴萨,加维右膝十字韧带撕裂。明天加维将在巴塞罗那接受进一步检查,但这代表着球员将赛季报销。甚至可能错过明年的欧洲杯和奥运会。

什么是脊柱侧弯?

脊柱侧弯又称为脊柱侧凸,是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲,形成一个带有弧度的脊柱畸形,常伴有椎体旋转的三维脊柱畸形。通常进行由后向前的X光检查时可以看到X光片中的脊柱呈现S型、C型等的形状而非一条直线。常见的分类包括先天性脊柱侧弯、好发于青少年时期的特发性性脊柱侧弯(占脊柱侧弯病人总数的80%)以及因为其他因素(如:外伤、脑性麻痹)所产生的继发性脊柱侧弯。

青少年特发性脊柱侧弯原因尚不明确,其Cobb角(脊柱侧弯曲率的度量)大于10°,好发在10至18岁的儿童和青少年中,通常在骨骼成熟前的青春期恶化。轻度的脊柱侧弯通常没有明显的不适,外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧弯则会影响婴幼儿及青少年的生长发育,导致躯干畸形,严重者可以影响心肺功能、引起腰背部的不适。如果完成生长时的脊柱侧弯角度超过“临界阈值”(大多数研究认为该阈值在30°至50°之间),则成年后出现健康问题、生活质量下降、身体畸形和残疾、腾童以及进行性功能限制的风险更高。

筛查方法

Adam前屈试验—向前弯曲直至躯干与水平面平行,观察背部是否对称,一侧隆起说明存在脊柱侧弯。

Adam前屈试验:观察背部是否对称,一侧隆起说明脊柱存在侧弯

那么背部不对称为什么就是脊柱侧弯呢?脊柱侧弯的原理又是什么?首先得明白什么是椎体。脊柱是由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎这几个不同类型的椎体构成的,上图中背部一侧隆起说明肋骨及椎体发生了旋转畸形。

肋骨及椎体右侧旋转畸形,脊柱存在右侧凸

侧弯的椎体转向凸面,且逐渐变形。如果是胸椎侧凸,该扭转引起凸侧肋骨向后挤压,使肋骨隆起及凸侧胸腔狭窄。由于椎体转向凸侧,棘突则向凹侧偏移。凹侧的肋骨向前方旋转,形成“凹谷”或凹侧胸腔扩大。

脊柱侧弯怎么办?

目前针对脊柱侧弯的方法主要分为保守方法和手术方法,特发性脊柱侧弯综合保守方法的基本目标包括以下四点:

1. 在青春期阻止曲线进展(甚至可能减少它)
2. 预防或解决呼吸功能障碍
3. 预防或解决脊柱腾童综合征
4. 通过姿势矫正提高美感

脊柱侧弯的保守方法又分为运动干预和支具方法,支具能够被动地使脊柱保持在一个相对稳定且侧弯程度较轻的状态,引导脊柱向正确方向生长。但佩戴支具也会限制活动,长期佩戴可能会造成背部肌肉萎缩,甚至平背综合征。运动干预可以主动控制身体,提高肌肉力量,改善柔韧性及协调性,并提高肺活量,因此支具调整配合运动干预才能收到最为理想的效果,本篇重点介绍运动干预的解决手段。

运动法目前国际上公认最常采用的是德国施罗斯脊柱侧弯训练体系,通过特定的体位摆放,再利用特定的呼吸方法打开脊柱侧弯的凹侧,将原本不平衡的肌肉矫正到平衡状态,然后进行等长收缩,维持脊柱稳定,从而改善脊柱侧弯。

由于脊柱侧弯分型分类的多样性以及严重程度不同,进行训练矫正应采用个性化的运动处方,运动干预的动作细节根据每个人的特点有不同的要求,建议明确有脊柱侧弯的学生要到正规的机构检查。这里为大家推荐几个日常的脊柱保健训练动作,平时练一练可以促进咱们的脊柱健康。

 

日常脊柱健康操

1、侧卧位转体:身体侧卧,头、肩、骨盆、足在一条直线上,吸气;吐气时张开手臂身体向后侧旋转,头转向后侧、肩膀向下压、眼睛看后侧手,保持骨盆固定;吸气时回到起始位置。每侧10-15个/组,做2-3组。

2、猫式伸展:手臂和大腿与地面垂直,双手张开与肩同宽;两侧膝盖打开与骨盆同宽,腰背部挺直;吸气时塌腰抬头;吐气时低头且用力拱背。8-10个/组,做2-3组。

3、死虫式:平躺在瑜伽垫上,小圆枕垫在颈部下方,背部紧贴地面,双臂打开伸直,指向天花板,两掌心相对。屈髋屈膝90°,将一侧手臂和对侧腿同时伸直平放但不要着地,保持腰部压实地面,同时呼气。然后复原并同时吸气,两侧交替进行。两侧各10个/组,做3-4组。

4、颈椎拉伸:端坐在凳子上,将右手固定在腰部左侧;头向左侧屈,拉伸右侧斜方肌,另一侧同理。每侧拉伸20—30秒/组,做2组。

5、指南针伸展:上手十指交叉依次向上向前向下伸展,从左向右画三圈,从右向左画三圈。

西蒙斯坦言腰突挣扎:篮球场外的真实痛苦

10月18日讯近日,篮网球员西蒙斯接受了时尚杂志《Esquire》的采访。谈到自己的康复过程,他说:“我椎间盘突出,右腿无法活动。”

“这是人们不知道的事情。我连走路很吃力,甚至上楼都很吃力。我刚坐在车里,就感到膝盖和背部的疼痛。对我来说,看似普通的、最不值一提事情,都是如此挣扎。你也可以从我的呼吸方式看出。因为每次我准备做事时,我都会感到非常紧张,并努力让自己做好准备。所以能够在这次采访之后站起来走动,对我来说是一件幸事。”

“当我知道自己不健康时,我对自己的身体一点信心都没有。当你被bing痛困扰时,你甚至无法转向某些方向,我没有真正考虑篮球,我更多考虑的是,我能做什么、我如何才能移动自己的身体。这对我来说是最困难的部分,因为当我在球场上时,我想只关注打球的事情。我不想站在球场上仍然想着,‘我可以往这边走吗?我可以迈出那一步吗?我可以改变方向吗?”

周琦有可能在明年二月份左右恢复比赛

这段时间社交网站上一直都在传闻周琦进行手术,不管是媒体人,还是医生,都在说这样的话语。其实之前朱芳雨说周琦只是拉伤,但他也承认了之前周琦确实有腰突的情况。这种趋势下,最终周琦选择做腰椎间盘突出手术就没有什么好奇怪的了。

甚至一个骨科医生强调:保守之下后没效果,积水潭医院建议周琦进行微创的手术,创伤很小,把突出拿掉就行了。有复发的可能性,职业生涯必然会因此缩短。也就是说,在之后的比赛周琦需要做好两点。一点就是不要被死草,减少训练量,他需要保持足够的健康。还有一点就是需要保护好腰椎,避免意外的出现。但这样的消息出来之后,广东确实亏大了。

而且在做这种手术之后,一般情况下是三个月无法进行运动的。当然周琦可能会在两三个月之后参加到球队的训练中,不过到时基本上很难进行对抗训练。甚至根据做过这种手术的病人透露,周琦差不多需要五个月的时间痊愈,这也意味着他明年2月份左右是能参加到比赛的。

总的来说,这个伤病对于运动员来说是致命的。毕竟他无法保持足够的训练量,那么这对于周琦核心力量必然会造成巨大的隐患。现在只能期待周琦可以尽快痊愈,同时不要再出现腰部反反复复的伤势了。

如果真的是这样的话,对于国家队也是一种损失。确实内线就周琦一个人顶着,胡金秋和王哲林都无法给予实质性的贡献。那么男篮必须要挖掘新的内线核心。至于广东,曾繁日刚腰间盘突出,现在周琦也腰间盘复出了,这会造成他们的内线隐患依然存在,这就非常无奈了。