检查出脊柱侧弯，别慌！脊柱侧弯分为：姿势性脊柱侧弯和结构性脊柱侧弯、结构性常见的是特发性脊柱侧弯。
①.姿势性脊柱侧弯
儿童青少年一般是姿势性轻度异常，主要与学习环境和姿势习惯有关
②.特发性脊柱侧弯
脊柱侧弯80%是特发性的，但目前发病机制尚未明确。可能和遗传、神经系统异常、骨骼生长异常、激素和代谢功能障碍、生物力学因素、环境及生活方式等有关。
脊柱侧弯的诊断要通过全脊柱正侧位X光，根据不同诊断情况进行科学的治疗。
脊柱侧弯，有啥危害？
需要注意的是：特发性脊柱侧弯发病“静悄悄”，好发于青少年时期（女性月经初潮后多见）。早期畸形较轻容易忽略，发病后可影响身心健康且持续终身
①严重会让人形成自闭性格
脊柱侧弯后，会出现高低肩等情况，导致身体外观畸形，久而久之会让人，产生自卑、焦虑等心理障碍，严重者还会形成自闭性格。
②严重会影响心肺功能、神经系统
脊柱侧弯会使脊柱椎体旋转，胸腔变形，压迫心肺而引起心肺功能障碍或衰竭。脊柱的畸形可能会压迫脊髓，造成脊髓和神经损伤。
一旦筛查发现异常，建议到正规医院进行复诊，早发现、早诊断、早治疗。学会自查、主动预防是关键！
如何自查脊柱侧弯？
定期自查脊柱侧弯的方法有：
- 目测监测
- Adam（亚当式）向前弯腰试验
- 脊柱运动试验与俯卧试验
今天教一个最简单的：目测监测
让孩子脱去上衣，背对检查者自然站立，观察是否有高低肩；双侧胸廓或乳房不对称；肩胛骨最下端不等高或一侧腰部凹陷；脊柱往一侧偏移或棘突连线呈弯曲状；两侧骨盆不等高或一侧隆起等。
如何预防脊柱侧弯？
①科学运动
- 加强腰背腹部肌肉锻炼
- 可增强肌肉对脊柱的保护作用
- 多参加有助于正脊柱形态的运动项目，如篮球、羽毛球、排球、游泳等
- 避免长时间、高强度的运动项目，如芭蕾舞、艺术体操等
②培养良好的姿势
- 坐立姿势和读写姿势要正确
- 避免背包过重、单肩背包
- 课桌椅高度根据孩子的身高生长定期调整
③合理膳食、营养均衡
- 摄入足量富含优质蛋白和钙的食品
- 适度晒晒太阳，提高骨密度
④定期筛查、定期体检
- 通过自我筛查，参加体检，发现异常，尽早预防