运动损伤康复、前交叉韧带重建康复、骨科保守康复就选南京复见运动医学康复诊所
运动损伤康复、前交叉韧带重建康复、骨科保守康复就选南京复见运动医学康复诊所

运动损伤有哪些?

在紧张的生活节奏下,沉重的工作压力让很多人喘不过气来,所以现在很多人会挤出时间在周末锻炼,以缓解他们的身体,但很多人准备锻炼,很容易受伤,那么运动损伤有哪些呢?让我们一起看看吧。

几种常见的运动损伤
慢性小损伤肌肉、肌腱、韧带,包括肌肉筋膜炎、肌腱腱鞘炎、肌腱和韧带止点损伤。肌腱止点发生的微细损伤称为”末端病”,是最难治疗的运动止点损伤之一,包括肩袖损伤、髌腱围炎髌尖型、大腿后腿筋坐骨止点损伤等,其病理表现为肌腱变性、骨化和止点唇样增生。
关节软骨损伤,主要病理表现为髌骨软骨病、足球踝、投掷肘等软骨退行性变,其中60%以上是由逐渐劳损引起的,少数是由骨软骨骨折继发性损伤引起的。这种软骨损伤,由于软骨损伤不能自行修复,一旦损伤,更多的永久性变化,治疗困难,也是最影响健康和运动训练、运动寿命的损伤。
骨组织劳损最常见的是应力性或疲劳性骨膜炎和骨折,可发生在胫腓骨、跖骨、脊柱、髌骨、足舟骨、距骨、第一、第二肋骨等,其中胫腓骨最多,其次是跖骨和椎板。这种损伤可以通过改变训练来自愈,减轻或停止局部负担。但需要注意的是,一旦发现,必须停止训练和固定治疗。
骨软骨炎。近年来,运动训练主要从儿童开始,骨软骨炎的发生在运动训练中引起了广泛的关注。常见的有脊柱骨炎、胫骨结节骨软骨炎、桡骨远端骨骺炎、肱骨小头、跟骨骨骺炎等。此外,耻骨炎和一些副骨损伤,根据其病理变化也被归类为骨软骨炎。这些损伤大多影响训练和个人发展,其防治研究也引起了关注。

神经血管损伤,慢性损伤包括击醉(即如醉汉、拳击手脑软化)、排球运动员肩胛上神经麻痹、胫骨前间隔综合征(行军坏死)等。

有时我们在锻炼时意外受伤,有些人可能只是用自己的药来缓解疼痛,然后不太注意受伤的地方,事实上,我们应该好好照顾我们受伤的部位,一些损伤如果不及时接受固定治疗会越来越严重。

留下回复