随着国内全民健身的推广，以及大家对于自己身体健康的重视，体育锻炼越来越多，伴随而来就是越来越多的人经历过“前交叉韧带损伤”，那么“前交叉韧带损伤”到底是怎么回事呢？下面就和大家聊一聊关于“前交叉韧带损伤”问题。

前交叉韧带损伤是骨关节外科和运动医学中常见的损伤之一，也是膝关节比较常见的运动伤之一，它的发病率大概仅次于半月板损伤。人体膝关节由大腿骨“股骨”的下端和小腿骨“胫骨”的上端组成，在两个骨头之间有两个半月板和四个韧带。内、外侧副韧带分别位于膝关节的内侧和外侧，连接股骨和胫骨，另外两个韧带长在膝关节囊内部，一个是前交叉韧带，一个是后交叉韧带，二者呈十字交叉状，因此也叫十字韧带。

前交叉韧带的功能作用

1.限制胫骨前移。前交叉韧带损伤的滑雪伤一般原因在此，当从高处跳落滑雪的时候，大腿骨静止、小腿向前，此时前交叉韧带发挥它限制前向移动的作用。如果体重比较大或者在肌肉疲劳的情况下，前交叉韧带超过了极限，会发生断裂。

2.限制胫骨过度旋转。如果旋转角度过大，超出应力负荷，会把前交叉韧带扭断。

3.限制膝关节过度内外翻。内外翻比较大的时候，也会引起前交叉韧带的断裂。

前交叉韧带损伤的主要的临床表现

前交叉韧带损伤时有时能听到断裂的声响，除了响声以外，前交叉韧带在急性断裂的时候会伴随剧烈疼痛、肿胀，还有关节内的积血，让患者不敢走路活动。前交叉韧带相比后交叉韧带更细，参与的运动强度更大，前交叉韧带发生损伤的几率是后交叉韧带的5-6倍。

哪些情况容易导致前交叉韧带损伤？

前交叉韧带损伤分为高能量损伤和低能量损伤。高能量前交叉韧带损伤包括坠落伤、车祸伤，低能量前交叉韧带损伤包括关节扭伤、下楼梯踩空、高处踏空。

前交叉韧带损伤要做哪些检查？

体格检查、X线与核磁共振。其中，核磁共振是检查前交叉韧带损伤最敏感的方法。交叉韧带在核磁共振上走形呈45°，前交叉韧带断裂处会出现发白区域。

损伤后如果不手术，会有什么后果呢？

前交叉韧带是负责让我们的膝关节保持固定方式运动的，如果韧带没了，膝关节就会出现多个方向的错动，就好像我们的自行车轱辘，如果螺丝拧得很紧，车轮只能向一个方向滚动。但是如果螺丝松了，车轱辘就是“打摆”，这时候你说轱辘坏的是不是更快了？

那么如何避免它的损伤发生呢？

1.运动前充分热身，唤醒肌肉和关节，达到该有的力量水平。
2.运动时带好护膝，有手术史、受伤史的人群，运动时最好使用护膝。
3.加强膝关节稳固性锻炼，锻炼股四头肌等肌群，有利于加强膝关节稳固性。

前交叉韧带损伤是保守治疗还是手术治疗？

对于老年患者和活动要求低的患者可以保守治疗。年轻患者前交叉韧带损伤后轻度松弛的，也可以采用保守治疗，但是患者必须明确，保守治疗后有一定的概率会出现半月板撕裂、关节退变。保守治疗主要是锻炼膝关节屈伸活动度和大腿前后的肌肉。前交叉韧带损伤是否需要手术，要看患者的年龄、工作性质、是否是体育爱好以及是否有关节炎的情况，前交叉韧带损伤后不做手术可能会引发半月板和软骨的损伤，具体情况应由专业的医生判断。

以上就是给大家科普的内容，膝关节是我们人体活动的重要关节，希望大家能保护好它，为了大家的健康，我们一起共同努力！