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在一个综艺节目里，吴克群回应“秀身材”的争议。大家都以为他练肌肉就是健身秀身材，但曾经因为腰间盘突出导致无法站起来，后来从偶像身上得到了力量， 也开始不断地打篮球让自己慢慢恢复，篮球对于他来说是热爱更是一种力量。

9月4日获悉，中国男篮中锋周琦在结束世界杯征战后返回国内进行了相关伤病检查，初步查看结果并不乐观。据初步判断，周琦L5 S1椎间盘向左后方突出，这会引起左小腿或下肢的疼痛甚至麻木。对于周琦的伤病，接下来还要进行多方判断，才能给出最终的结果。

官方消息，阿森纳女足后卫温罗伊特尔左膝前十字韧带断裂。

温罗伊特尔是在5月2日女足欧冠半决赛次回合阿森纳对阵沃尔夫斯堡的比赛中受伤，在比赛第82分钟被换下，随后球员接受了相关检查以确定伤势的严重程度。

阿森纳官网表示，温罗伊特尔将在适当时间接受手术。

此前，阿森纳女足已有3位ACL伤员，均为主力球员：贝丝-米德、米德玛、莉亚-威廉姆斯。

温罗伊特尔现年24岁，来自奥地利。

一度6战5胜的洛杉矶快艇原本前景光明，但一道晴天霹雳不幸落下。

北京时间3月22日，快艇主场100比101不敌雷霆，输球倒是其次，保罗·乔治的受伤才真正让他们揪心不已。

乔治是在比赛打到末节还剩4分38秒的时候受伤的，在那个防守回合里，他高高跃起抓住后场篮板，但和冲抢篮板的雷霆侧翼多尔特在空中发生腿部的碰撞。落地的一瞬间，乔治的身体重量都压在右腿上，而碰撞导致他身体失衡，右膝发生了明显的反关节向后伸展。乔治瞬间倒地不起，表情痛苦不堪，最终在训练师的搀扶下离开了球场。

缺少了乔治的快艇最终输掉比赛，但人们第一时间更关心的显然是这位全明星侧翼的伤情。另一位当事人多尔特赛后说道：“我看到了当时的情况，我去抢篮板，然后撞到了他的腿。我不是有意的，那绝对是一次意外。但你知道，我确实撞到他的腿了。我就是希望他能没事，可以在下一场比赛回归。”

指望乔治不缺席比赛并不现实，根据最初的报道，快艇内部对乔治的伤势很担忧，毕竟他在赛后已经无法行走，而是坐着小车离开了场馆。不过第二天的核磁共振结果算是不幸中的万幸，乔治并未遭遇膝盖韧带的重伤。

“保罗·乔治今日接受了影像检查，结果显示他遭遇右膝扭伤，将在2-3周后接受复查。”快艇官方声明写道。

即便如此，这次受伤还是令人感慨乔治的命运多舛。在倒下前，他原本已经将身体状态调整到本赛季最佳。赛季前半段，乔治曾因右腿筋伤势在11月-12月连续缺阵7场，后来在12月因右膝酸痛缺阵2场，在1月又因为右腿筋问题错过5场。整个2月份，乔治保持全勤，但右膝酸痛时不时就会困扰到他。

进入3月，快艇侧翼的身体状态越来越好。月初爆砍42分11篮板带队击败灰熊一战后，乔治直言：“我就是变得更健康了，能真正意义上地打球了。现在我的身体感觉很棒，我开始能做到整个赛季都无法做到的那些事情。就是感觉很不一样，爆发力回来了。”

自那以来，乔治连续6场得分20+，快艇也拿下其中5战。直到面对雷霆一役，乔治在伤退前登场不到35分钟，得到18分7篮板5助攻，正负值是全队最高的+15。他甚至还在半场进攻中秀了一记引爆社交媒体的360°转身暴扣，那也证明其身体状态确实很理想。

就是在这样的前提之下，伤病再度缠上乔治，而且问题就出在他此前有过酸痛麻烦的右膝，这一幕令人扼腕叹息。

翻开赛程，2周之后是当地时间4月5日，常规赛结束是4月9日。按照乔治2-3周复查的时间表，他大概率会错过剩余的全部常规赛。根据ESPN的报道，快艇内部有一些积极的预期，如果球队能打入季后赛，乔治便有望复出归队。但《体育画报》的快艇记者艾斯纳沙里就不那么乐观，他表示：“我预计乔治会赛季报销，除非快艇能在季后赛走得足够远。”

无论乔治何时能复出，在身体回到最佳状态的节点突遭意外，这份打击都相当沉重。自加盟快艇以来，乔治没有一年出战超过60场比赛，他在洛杉矶的时光仿佛遭遇诅咒，一如这艘迟迟未能启航的“航空母舰”。

有人说“雪道的尽头是骨科”。冰雪运动近年在中国骤然流行，随着滑雪损伤的人逐渐增多，运动医学门诊也变得尤为热闹。

复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师戈允申博士日前向第一财经记者透露，每年春节寒假过后，华山运动医学的门诊都会来不少滑雪受伤的患者，今年伤者尤其多。

“冰雪运动速度快、难度高、对抗性强、场地复杂，属于高危险运动。如果缺乏相应的专业训练，运动安全意识相对淡薄，很容易出现滑雪意外损伤。”戈允申对第一财经记者表示。

据他介绍，在滑雪受伤的患者中，最经典的损伤是所谓的膝关节“滑雪三联征”，即“前交叉韧带损伤+内侧副韧带损伤+半月板损伤”。除此之外，双板滑雪可能导致滑雪者拇指损伤、单板滑雪则易导致患者肩关节脱位、冰上项目常见的损伤是肌肉损伤和关节扭伤等。据以往冬奥会统计，关节软组织、韧带和肌肉损伤占据了冰雪运动伤的80%以上。

一些滑雪受伤的患者担心运动生涯可能就此结束。对此，戈允申表示：“如果骨科的终点是以恢复肢体结构为目的，那么运动医学就是为了帮助伤者早期恢复功能并重返运动，将聚焦伤病后无法恢复运动的局面。”

戈允申解释称，滑雪很多的伤病主要集中在关节、韧带肌肉等软组织上，传统损伤治疗以手术修复结构和制动休息为主，而运动医学更重视运动功能的恢复，从而避免在手术后可能出现关节粘连僵硬等情况。国外很多冰雪圣地都建有运动医学诊所，特别对软组织韧带损伤注重功能至上和运动康复。

国内运动医学带头人、华山医院陈世益教授曾创立了“交叉韧带等长重建”手术技术，通过这种技术，采用高强度人工韧带重建患者受损的前交叉韧带，快速帮助患者早期恢复运动功能。该技术已经受到国际运动医学界高度重视。

戈允申表示，大部分患者在进行人工韧带重建手术的第二天就可下地活动，通过一系列运动康复训练，恢复关节、肌肉与本体功能，在术后第四个月有望重返雪道，比传统韧带重建手术要缩短一半的康复时间，达到重返运动的目标。

运动医学的治疗手段很多，包括关节镜微创手术、非手术疗法、生物促进技术、运动康复等。“运动医学十分注重功能，以最小创伤实现最理想的结构重建，最大程度的运动功能恢复。”陈世益对第一财经记者表示。

陈世益提醒冰雪运动爱好者，冰雪运动有益健康，但雪道仍然有较高损伤风险，应该尽量做好防护，避免损伤。除了充分热身之外，在运动中摔倒时应学会自我保护，如双臂要抱于胸前、屈膝下蹲，让身体向后或侧方顺势倒下，同时注意保护头部，避免头部着地。

在不幸遭遇急性冰雪运动损伤时，可采取PRICE法则进行急救，即保护（P），特别是对于受伤的部位，避免受到二次损伤，并尽快转移至安全的场所；休息（R），进行损伤局部制动；冰敷（I），使用冰袋或冰水混合物冰敷患处，15分钟内，间隔一至两小时；压迫（C），常使用加压绷带包扎伤口，从损伤部位的远端向近端牢固包扎，以限制患处进一步的出血肿胀，但需松紧适度，避免压迫神经或阻断血流；抬高（E）肢体，利用重力帮助血液及组织液回流来减少受伤部位肿胀，尽量高于心脏水平30cm以上。按照PRICE原则紧急处理后，伤员仍需送到运动医学或骨科进行专科诊治，避免漏诊延误治疗。

记者韩冰报道，去年夏天的欧洲杯让女足获得了前所未有的知名度和商业影响力。全世界都对女足广阔的蓝海寄予厚望，2023年女足世界杯被认为是女足全球大爆发的划时代节点。然而，所有女足运动员最大的“噩梦”之一就是ACL（前交叉韧带）损伤。这种使女足球明星缺席9个多月的严重伤病，平均发生率比男足球运动员高得多。这是世界杯女足最关心的问题。

去年10月的《法国足球》女足金球奖候选人16人中，有5人前十字韧带严重受伤。其中包括去年12月刚刚成为BBC年度体育名人的英国女足明星贝丝·米德，以及去年底膝盖韧带受伤的阿森纳女足队友薇薇安·米德玛。两人不得不拄着拐杖出席BBC年度体育人物颁奖典礼。

此外，女足金球奖得主普特拉斯、美国女足传奇人物梅根·拉皮诺埃和阿达·海格伯格也遭遇了同样严重的伤病。美国女足名将马卡里奥和效力于里昂女足的澳大利亚人卡彭特，以及巴黎女足的卡托托也遭遇了严重的膝关节韧带伤病。

英格兰女足也寄希望于夺得今夏女足世界杯的冠军，但两名绝对不可或缺的球员的重伤却给雄狮的冠军梦打上了巨大的问号。为什么女足运动员容易膝盖韧带受伤？运动医学界对此是否有足够的研究，是否采取了足够的预防和康复措施？

对于女足来说，这是一个亟待解决的难题。因为太多女性足球运动员的职业生涯被如此脆弱的前交叉韧带毁掉了。

【男人怕大腿，女人怕膝盖韧带】

男子足球运动员最常见的主要伤病是腿筋拉伤，占所有伤病的近15%，严重影响球员赛季的完整性。女足运动员最怕的伤病就是膝盖前交叉韧带。研究表明，女性足球运动员膝盖韧带受伤的可能性是男性足球运动员的六倍。尽管英足总对女足最后四个赛季的受伤部位进行了研究，结果显示前交叉韧带仅占所有受伤部位的1.3%。

但本赛季英格兰女超联赛的顶级球员中有10人出现了严重的前交叉韧带伤病，证明这种严重的伤病在顶级女足中更为常见。除了阿森纳的两名女足明星外，杰西卡·祖（西汉姆联队）、赫罗卡（阿斯顿维拉队）、凯亚·西蒙和艾莉·巴希（热刺队）也因十字韧带严重受伤缺席了本赛季。去年女足欧洲杯金靴奖和银球奖得主、BBC年度最佳女运动员奖得主贝丝·米德已经因重伤缺席了明年女足世界杯前的所有联赛。前交叉韧带。如果您设法及时恢复，那将是很自然的。一个巨大的问题。男女运动员在身体结构、下肢肌肉和膝关节韧带方面存在巨大差异。随着精英女子足球运动员参加越来越多的比赛，膝盖韧带严重受伤的可能性也越来越大。

2023年女足世界杯是一年中最大的足球赛事。足坛和赞助商对他寄予厚望，但前十字韧带可能是赛事正常进行的最大障碍。女足金球奖得主普特拉斯在去年的欧洲女足杯之前受伤，导致她无法参加比赛，并粉碎了西班牙女足的胜利。法国前锋卡托托在小组赛第二场对阵比利时女足的比赛中受伤。她原本是女足欧洲杯金靴的热门人选，但早早退出了比赛。是否会有更多女足明星因十字韧带伤病缺席夏季女足世界杯尚不得而知。

【特殊时期，特别脆弱】

先前的研究得出结论，女性月经周期中雌激素水平的变化会影响身体的生理和生物力学，导致关节松弛，从而增加ACL的压力和应变。女性健康专家艾玛·罗斯表示，在月经周期的第二周，雌激素水平升高，直接影响膝关节的稳定性，破坏膝关节内的胶原蛋白，使关节比平时更松弛。次。阿森纳女子队的理疗师勒温同意这一发现：“与男性球员相比，这是女性球员的一个特别脆弱的地方。月经周期的不同阶段会导致不同程度的疲劳、协调性差和肌肉力量下降。”

KatrinKrieger博士认为，女性的脚在形状和体积上都比男性小，跑步和技术动作对膝关节韧带的影响更大。伦敦圣玛丽大学运动康复讲师也坦言，女性球员前交叉韧带受伤的风险至少是男性球员的2到5倍。

随着职业女足联赛比赛强度和密度的增加，受伤的概率也呈线性增加。许多运动品牌投入了比以往更多的资金和研发人员来开发女足世界杯专属球鞋，但没有考虑到女性身体的特点，增加了女足运动员膝盖韧带受伤的可能性。到一定程度。

曼联女足后卫奥菲·曼尼恩在不到两年半的时间里两次十字韧带受伤，共缺阵458天，仅出场11次。他的第二条韧带在去年三月撕裂。经过八个月的康复，他最近才准备好重返赛场。EmmaRose博士认为，为了避免十字韧带受伤，女足俱乐部和国家队需要开始密切监测女足运动员的雌激素水平，了解女足运动员的周期模式和受伤风险。

曼彻斯特城市大学体育学院教授基斯蒂·塞尔强调，更重要的是不要轻易冒险回报。过早重返赛场会造成更大的伤害，这对球员的职业生涯至关重要。由于每次受伤后的恢复期为6-9个月，球员两次受伤后很难回到巅峰状态，职业生涯只能到此为止。此外，精英女足与男足可获得的运动医学资源存在巨大差距，这也是女足运动员更容易出现十字韧带损伤的原因之一。

女足这几年确实爆发了，但是运动医学的研究、资源和高科技设施都没有，造成了现在的巨大缺口。

在北京男篮和新疆男篮的比赛中，比赛刚开始一分多钟，就出现了让球迷非常担心的一幕。阿卜杜勒萨拉木在一次防守中受伤倒地。从现场情况来看，伤势还是很严重的。随后阿卜杜勒萨拉木被担架抬出，送往医院检查。赛后，很多球迷都非常担心阿卜杜勒萨拉木的伤势，纷纷为阿卜杜勒萨拉木送上祝福。据知名篮球记者透露，阿卜杜勒-萨拉木很有可能前十字韧带断裂，很有可能报销赛季费用。

这场比赛，只用了一分钟。北京男篮进攻，翟晓川带球突破。阿卜杜勒萨拉木在防守翟晓川的时候跟不上。他联系了翟小川之后就倒在了地上，然后就没在地上爬起来。从阿卜杜勒沙拉木的表情来看，应该是很痛苦的。他不停地用手拍打着地面。队友不敢碰阿布都萨拉木。队医进场后，叫了担架。队友和工作人员将阿卜杜勒萨拉木抬上担架离开赛场，并赶往最近的医院检查伤势。

慢动作来看，阿卜杜勒萨拉木和翟晓川虽然有肢体碰撞，但碰撞并不严重，不会对球员造成伤害。阿卜杜勒-萨拉木的受伤应该是因为他自身的问题。阿卜杜勒萨拉木受伤离场后，无论是媒体还是球迷都非常关心阿卜杜勒萨拉木的伤势，并为阿卜杜勒萨拉木默默祈祷。在赛后的新闻发布会上，有记者也向球队主教练阿的江询问了关于阿卜杜尔萨拉木的伤势。阿的江说，具体情况还不清楚，但从阿卜杜勒萨拉木的伤势来看，应该比较严重。随后知名体育记者透露，阿卜杜勒-萨拉穆很有可能前十字韧带断裂，很有可能报销赛季费用。至于具体伤情，还需要进一步检查。

阿不都萨拉木是CBA联赛冉冉的后起之秀，只打了两个赛季，不仅对新疆男篮非常重要，也是我们中国男篮不可或缺的一员。本赛季阿卜杜勒沙拉木材场可以得到16.8分5板2.6助攻。最近因为新疆男篮被外援伤病困扰，国内球员只能多上场时间。队员们不仅很累，而且还有很多伤病。周琦、科兰贝克和阿卜杜尔萨拉木都受了轻伤。而且球员在体力疲劳的时候很容易受伤。阿卜杜勒-萨拉木的受伤很可能是身体疲劳造成的。希望阿的江能在接下来的比赛中合理安排球员的上场时间，不要一味追求战绩，让更多球员受伤。最后祝阿布都沙拉木早日康复！

前交叉韧带损伤一般分为接触性损伤及非接触性损伤，根据数据统计，受伤情况中70%的为非接触性损伤。

前交叉韧带一般的承受最大断裂强力在1800-2000N左右，相当于能接受183.7公斤-204公斤的重量冲击而不断裂，但是超过这个数据，韧带基本都会产生严重损伤，最典型莫过于范戴克之前的大伤。

皮克福德是通过剪刀铲球，然而他并没有及时收脚，反而顺势形成了一个双腿翻转。举个例子，竖起左手的一根食指，把右手的两个指头交错放在食指两边，轻轻旋转，如果听到“啪”的一声，那你赶紧去医院看看，这个骨头也太脆了。而范戴克的腿就是这个食指，强大的外力导致股骨和胫骨过度偏离，最终前十字韧带绷断。

不过，这种恶劣的状况还是比较少见的，多数情况下是球员自己在运动过程中，运动幅度超过了韧带的最大断裂力，自己崩溃了。典型代表就是本届世界杯上的卢卡斯。

卢卡斯高速冲刺后急停，球员是通过自己的右脚来进行刹车，而对手已经尝试扣球来摆脱防守，如果卢卡斯完全刹车再调动重心去跟进，很可能被对手完全摆脱，所以他想直接顺势转身防止对手进一步内切，结果膝盖提前内扣，股骨的旋转没来得及带上胫骨，前交叉韧带被迫拉长造成断裂。

不只如此，前交叉韧带断裂情况大致分为6种因素。

一是骨髁间切迹较窄的解剖学因素；二是有家族遗传因素；三是还有性别与激素因素：根据研究显示，女性比男性更易发生ACL 损伤，女足球运动员可能比男运动员有更高的损伤风险；

四是神经肌肉因素：神经肌肉系统支配下的动力性稳定和肌肉活动协调共同激活，可以在动力性活动中保护膝关节，这也是球员需要充分热身的原因，利用股四头肌会缓冲掉大部分的地面反冲力，减轻对膝关节的承受；五是环境因素、六是动作因素，后两者就是足球运动员最需要注意的。

ACL 损伤与地面因素、草地的类型和鞋底的抓地力有关，球员ACL 损伤率在人工足球场比草地足球场高出1.39倍；比赛时的损伤风险是训练时的10.09 倍；更有意思的是，大多数ACL 损伤发生在对方持球和受伤运动员防守时，因为球员注意力都集中在对方球员身上，身体没跟上脑子。

而动作因素中，主要是球员大腿和小腿发力方向不一致，导致ACL损伤。 2000年4月12日，罗纳尔多在意大利杯决赛中重返赛场，然而开赛仅仅6分钟，罗纳尔多在无人防守的情况下做钟摆式过人后突然倒地，含着眼泪被抬下了场，之后再次接受手术。

图中可以明显看出，罗纳尔多在右腿钟摆时，他的大腿和小腿没有保持在一条线上，右大腿明显向内拧了一下，而球员在奔跑时，负重大约身体重量的4倍，面对这样的重量，韧带是根本顶不住的，哪怕是全身最粗的韧带之一。

在2006年世界杯英格兰和瑞典的比赛中，欧文被确诊为十字韧带断裂，休战10个月。

图中的欧文在传球前，将左脚作为支撑脚，右脚送出皮球，但倒霉的是左脚在支撑发力时，他的小腿并没有配合大腿与地面形成支点，所以大腿支撑力放空，股骨一滑拉扯着韧带崩裂。

还有近些年的德国新星维尔茨，今年3月13日，维尔茨代表勒沃库森对科隆，比赛过程中维尔茨在与对手拼抢中造成左膝十字韧带撕裂，球员遭受职业生涯最严重的伤病。

维尔茨这一下麻烦的是他在对抗时，由于身体过轻，他的逼抢并没有让断下皮球，而是被对方给顶起来了。落地时他的小腿支撑了身体重力，但同时受到向前的推引力，膝盖再次滑了出去，他的前交叉韧带再次被拉扯，撕裂了。

ACL损伤的后遗症

ACL损伤会导致腘绳肌、股四头肌及膝关节处肌力的降低。由于肌力下降、关节肿胀、疼痛、关节活动减少、本体感觉减弱等原因，患者在ACL后比较难形成完整、连续的步态。这也是球员前交叉韧带损伤以后，竞技状态大大下降的原因。 最典型的两名球员就是贝莱林和何塞，虽然前者还能在巴萨踢球，但看过巴萨对拜仁的比赛都知道，贝莱林实在太慢了。

对于运动员来说，治疗ACL损伤的最终目的是尽快恢复至伤前状态，最后重返赛场，但每个球员的身体恢复状态区别很大，球员的身体年龄，天生的身体素质都在影响恢复时间点，所以一直没有一个恒定的标准，不过也有粗略的估计，比如3个月后跑步运动，6个月后完成内旋等无特定限制性动作，保守建议是术后至少9个月的康复训练，运动员才可重返赛场。

这也是许多运动员不愿意面临这个伤病的原因，太久了，久到出现心理疾病，ACL重建后心理状态的恢复对运动员重返赛场后的表现及安全性有很大的影响。 如果保持着积极的心态，通过主观能动性促进生理作用，球员往往能够恢复受伤前水平，往往球员心智越成熟越能够展现出恢复的有序性。

不过也有例外，比如号称一条半腿打天下的巴乔，在17岁就遇到区区十字韧带和半月板损伤，不过220针缝合，有影响自己成为顶级球员吗？

比赛第9分钟，卢卡斯-埃尔南德斯受伤，比赛第13分钟被特奥-埃尔南德斯换下。

法国队官方表示：卢卡斯右膝前十字韧带断裂，必须放弃本届世界杯。全体员工祝他早日康复。

主教练德尚表示：“我和整个团队一样，对卢卡斯的情况感到非常抱歉，我们失去了一个重要球员。卢卡斯是一个名勇士，我毫不怀疑他将尽一切可能重返赛场。我知道有他良好的心态和勇气，这是肯定的。我代表球队祝愿他尽快恢复。”

在卢卡斯退出之后，本届世界杯法国队已经有7名球员退出，分别是：卢卡斯、本泽马、博格巴、坎特、迈尼昂、金彭贝、恩昆库。

卢谈小卡：韧带撕裂恢复的过程不会一帆风顺，我们会谨遵医嘱。

11月7日讯 快船在主场对阵爵士。赛前，泰伦-卢接受了媒体采访。

谈到莱昂纳德的情况，卢说道：“我们都知道前交叉韧带撕裂伤恢复的过程不会一帆风顺。赛季开始前我们就谈论过这个问题。最重要的是他现在恢复进程很好，并且我们将会谨遵医嘱。在这种情况下我们得聪明点，但他正在进步。”

本赛季，莱昂纳德仅仅出战两场比赛，场均能得到12.5分6.5篮板2助攻1.5抢断。