我国脊柱侧弯的发生率约为1.5%~3%，男女比例约为1:2.1。随着日常生活习惯的改变，电子产品在青少年人群中广泛使用，户外运动减少，目前，临床接诊脊柱侧弯的青少年也越来越多。

脊柱侧弯会带来哪些问题呢？

首先是外形方面的影响：由于脊柱的侧弯，影响了人体骨骼的正常生长发育，使人变得身体扭曲、身材矮小。

精神层面的影响：儿童时期的脊柱侧弯对一个人的性格形成以及精神状态产生巨大影响。性格偏激、抑郁和暴躁、小儿多动症、青少年抑郁症等和脊柱侧弯有关系。

家长如何发现孩子体态不正，是否为脊柱侧弯呢？

脊柱侧弯一般有这些体征：
▶双肩不等高
▶胸廓畸形，左右胸廓不对称
▶骨盆倾斜
▶脊柱偏离中线

还可以通过这个动作来进行辨识：双臂前伸，然后向下弯腰约90°，保持双臂下垂，检查者从前后观察脊柱两侧是否对称。

如果稍不对称，肉眼察觉不明显，可以从以下方面进行调整：
第一步：找到孩子不好的生活习惯，特别是长时间姿势不良的动作，如背单肩包，跷二郎腿，久坐学习等，进行姿势纠正。
第二步：鼓励积极参加户外活动，增加运动时间；合理安排坐立时间，建议同一姿势不超过40分钟。
第三步：脊柱侧弯矫正训练，让脊柱回归正轨

如果目测脊柱“歪”的程度比较严重，呈“S”型，必须尽早及时就医，青少年正处于发育的高峰期，脊柱侧弯伴随生长发育有逐年加重的风险。因此，早期发现、早期矫正、防止脊柱侧弯进展十分重要！