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成年了脊柱侧弯，多考虑与强直性脊柱炎有关，是否有救还需根据脊柱侧弯的严重程度，以及是否接受治疗等因素决定，大部分患者经过充分治疗后，可以纠正脊柱侧弯，或控制脊柱侧弯程度，维持脊柱正常生理功能。

1、轻度脊柱侧弯

轻度脊柱侧弯患者，多存在轻度驼背、站立时双肩较对称，以及脊柱活动、行走、髋关节活动无受限等表现，一般经过临床治疗后，脊柱侧弯多可得到纠正，甚至痊愈。患者可遵医嘱口服非甾体抗炎镇痛药及免疫抑制剂，如美洛昔康片、柳氮磺吡啶肠溶片等改善症状，同时可配合外用脊柱矫正器，或者自我运动矫正锻炼治疗，促使脊柱侧弯治愈。

2、中度脊柱侧弯

患者多会出现明显驼背、双肩不对称，但行走活动、关节活动无明显受限的等表现，一般经过治疗调理后，脊柱侧弯也可有救。可以通过外用脊柱矫正器纠正脊柱侧弯，或者在康复医师指导下自我矫正锻炼。若合并髋关节脱位，可在医生指导下锻炼髋关节活动范围、加强髋关节屈伸训练等，有助于增强髋关节灵活性和肌肉力量。此外，日常保证站立时挺胸、收腹，坐位时上半身直立、睡硬板床等，也可促进脊柱侧弯恢复。

3、重度脊柱侧弯

若患者存在明显驼背、脊柱畸形、双肩不对称、脊柱及关节活动受限等问题，通过口服药物治疗及康复理疗，可能无法改善脊柱侧弯，但是通过前路手术、后路手术等手术方式，也可以改善脊柱侧弯畸形，维持脊柱正常生长。

脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题，在站姿下，不管从正面或背面看，正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称，并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的。

如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜，就是有可能是脊椎侧弯，左右手臂与躯干之间的空隙不对称，右侧肩膀较高。然而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜，通常会伴随着脊椎旋转，往往也会影响到肩胛骨的动作，导致肩关节的活动度受限。

脊柱侧弯如何康复？可以通过以下方式：

1.改变呼吸方式：

脊柱侧弯、胸廓变形，易压迫心肺，引起呼吸障碍。因此需进行缩唇呼吸纠正凹侧吸气量少的症状等。

2.改善不良姿势：  

姿势不良与脊柱侧弯可互为因果，并恶性循环。因此控制脊柱侧弯的发展需重视不良姿势的纠正。抬头挺胸，勿弯腰驼背，尽量避免长时间翘二郎腿的姿势。

3.改善肌力不平衡：

脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可用泡沫轴、健身球，或者是普拉提动作来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。

南京复见运动康复中心，可以针对性地对脊柱侧弯患者进行评估、做个性化的康复方案，帮你或你的家人改善脊柱侧弯情况。十余年康复经验，强大的专家团队，精密的康复仪器，为你的健康保驾护航！运动损伤康复、南京脊柱侧弯、南京腰椎间盘突出康复、前交叉韧带重建康复、骨科保守康复，来南京复见，你不会后悔的选择。

脊柱侧弯是一个比较常见的病症，脊柱侧弯是很恐怖的一件事，患者是直立不起来的，而且很难受，需要通过适当的运动训练才能慢慢改善。下面，我们来看看脊柱侧弯的四个自愈动作，希望大家会喜欢。

脊柱侧弯的四个自愈动作

想要通过运动锻炼达到自愈的脊柱侧弯患者，可以进行关节和脊柱训练，四个动作应该包括拉伸哈巴狗姿势、三角姿势、仰卧起坐和单杠提升，适当的运动训练可以改善脊柱侧弯的情况下，也可以进行瑜伽训练。可以坚持每天做一组仰卧起坐或俯卧撑来改善，也可以锻炼腰部肌肉，通过脊柱调理瑜伽来改善和矫正脊柱侧弯患者。

脊柱侧弯术后一辈子禁忌

脊柱侧弯后的终生禁忌症。 也就是说，脊柱侧弯矫形手术后需要长期注意的一些事情，首先不要进行大量运动或剧烈运动。 因为脊柱侧弯后，脊柱各节段融合或固定，活动性不好。 如果运动过于剧烈，可能会使内固定物松动或使已融合的部分骨折。 在严重的情况下，脊髓或神经可能受到影响，这可能导致瘫痪。 另外，要注意保护，避免受伤。 例如，在下雨天道路湿滑的情况下，注意不要摔倒。 由于外伤，脊柱的固定或融合部位的脊柱会再次受损，甚至内固定会断裂。

脊柱侧弯手术风险是什么

脊柱侧弯患者在手术过程中容易出现截瘫、脊柱损伤等并发症，此外还有术后感染和内固定骨折的风险。 脊柱侧弯是指脊柱向左或向右弯曲。 患者可以通过MRI检查确认实际的存储程度。

意见建议：所有患者术后要注意卧床休息，不要过度劳累睡姿，选择平卧和侧卧。 同时，患者术后应进行康复训练，以增加自身肌肉力量。

「我的小孩坐、站常常身体歪斜，肩膀两侧高度不同，背部隆凸，需要开刀吗？」

许多家长起初对于自己孩子的不良姿势，常常不以为意，直到洗澡时发现。

高低肩、后背出现隆起、骨盆歪斜

才发觉不对劲，就医时发现侧弯角度已经达二、三十度了，结果跑去坊间国术馆乱乔脊椎，反而错过治疗的黄金期。

脊椎侧弯初期并不会产生疼痛，导致家长易于疏忽，等到造成高低肩及肩胛骨下角凸起的畸形外观，反而需花费更多时间加以治疗，如果角度大甚至会严重到影响心肺功能。

自己如何检测

亚当前弯测试（Adams Forward Bend Test）：

站姿下双脚打开与骨盆同宽，双手伸直身体慢慢向前弯曲，弯下去过程中观察背部是否有

1.两边不对称（一边隆凸）

2.脊椎中央脊凸是否有歪斜

3.从侧面看背部，有不顺的曲线

如果观察中，出现上述现象，可能有脊椎侧弯问题，请立即就诊评估！

酸痛麻找我们，看诊时准备：

◆ 三个月内医师开立之转诊单、照会单、医嘱单或诊断证明书

◆ 影像学检查资料(X光、超音波、CT计算机断层、MRI磁振造影)

◆ 建议穿着运动服或轻便服装，以便检查和治疗的进行

我们提供问诊评估、整合式治疗及动作控制训练服务，针对不适症状找出真正原因～

不同类型的脊柱侧弯，康复治疗的方法不一样，具体如下：

1、功能性脊柱侧弯：就是姿势性脊柱侧弯，多可以通过保守治疗，通过改善不良的生活习惯，比如避免长时间伏案工作，避免经常扭着腰看书、低头玩手机等，同时可以进行脊柱关节肌肉的功能锻炼，可以进行脊柱的伸展运动、小燕飞的动作、五点支撑法、游泳训练等，可以改善脊柱的侧弯，也可以进行脊柱牵引、佩戴脊柱矫形支具等，也有不同程度的改善效果。

2、结构性侧弯：僵硬性的侧弯，通过保守治疗无效，一般要进行脊柱的截骨矫形手术，这样才可以彻底来改善脊柱侧弯的情况。

脊椎侧弯是属于渐进式的病变，通常在发生初期不会有明显的背痛，直到脊椎的变形与周围组织的压迫增加，才慢慢开始有症状出现。除了先天结构异常、创伤等结构性的伤害外，长期姿势不良出力不平衡，脊椎也会产生形变，称为功能性脊椎侧弯，这类型的脊椎侧弯可经由适当治疗的介入改善。

脊椎侧弯会造成哪些影响？

–两边不对称影响美观和自信

–走路的步态歪斜

–运动表现受阻

–肺部呼吸功能下降

–关节退化问题

脊椎侧弯外观检测：

–头部偏移

–高低肩

–背部单边隆

–肋骨有一边较

–裤管一边长一边短

前弯检查（亚当式检查）

–站姿往前弯、双手自然下垂

–侧面观察脊椎是否平顺的弯曲

–背面观察脊柱突起处两边是否有等高

若自我检测有发现异常，可由专科医师拍摄X光片检查与量测脊椎变形的角度。

轻微脊椎侧弯的照顾需要由物理治疗师评估侧弯的方向，指导矫正运动训练，调整姿势重心惯性、持续运动维持脊椎的稳定度，才不会让角度越来越严重，影响到生活功能。

Ｃ型侧弯的自我伸展：

侧弯的脊椎两边分别有凹侧和凸侧，凹侧的肌肉、腰线皆为较紧绷缩短的一边，采取跪坐慢慢往前趴（屁股不离开脚跟），双手由正中间往凸侧走，停留30秒保持规律呼吸，感觉到吸气到凹侧将凹侧的肌肉撑开，再慢慢走回正中间。