半月板损伤

是指半月板因外伤或退行性病变而出现损伤，是膝关节中最常见的损伤。半月板损伤患者可出现关节疼痛、肿胀、膝关节活动受限、关节交锁、弹响等症状。

病因

半月板损伤有两种情况，一种是由膝关节扭转等间接暴力外伤导致，另外一种是长期负重累积损伤的结果，运动员、体育爱好者及重体力劳动者是高发人群。老年患者膝关节退行性变，不一定存在明显的外伤史。

临床表现

1、疼痛
损伤时疼痛的程度不一，大多数患者发生较小的撕裂后仍可以走动和继续参加造成损伤的活动，扭转或旋转动作使疼痛加剧。严重撕裂通常导致更明显的疼痛和早期膝关节活动受限。

2、肿胀
半月板损伤的患者常常有关节积液，尤其是半月板有较大或混合性撕裂者，撕裂伴退行性关节炎者可间断性出现关节积液。关节积液患者的典型主诉是关节僵硬而不是肿胀。

3、关节弹响

有些患者描述急性受伤时有撕裂感或弹响，活动时可在患侧听到响声，偶尔会伴随疼痛。

4、关节交锁
“交锁”并不意味着膝关节完全不能活动，而是表示因为撕裂的半月板干扰引起膝关节不能完全伸展。患者在走路或活动时突然出现膝关节不能屈伸，即“卡住”的情况，可伴有疼痛症状，有时可通过反复屈伸或扭转来恢复，这多见于桶柄样撕裂的半月板损伤，这是由于损伤的半月板在活动时移位，卡在股骨髁间窝所引起的。

康复方法

半月板损伤除了可以手术治疗，但也可以进行无创的康复。

1、早期使用小剂量超声波和超短波。

2、一周后可加入运动疗法手法治疗、蜡疗、冲击波，治疗结束后用肌内效贴辅助膝关节稳定。

3、等速肌力训练。

4、负重训练和有氧训练。

注意：喜欢健身的人要加强自我保护意识，如运动时佩戴护具，可以起到很好的预防效果，增强腿部肌肉力量训练。运动前一定要充分热身，防止关节及其组织的急性损伤。同时要合理安排日常运动量，站立时减少膝关节过伸，不要重复同一动作，防止半月板的损伤。