如今腰椎间盘突出症的发病率逐年升高，且有年轻化的趋势。很多年轻人尤其是久坐办公室的白领可能会相互调侃，工作业绩不突出，反倒腰椎间盘突出了。

那么腰椎间盘突出症是什么？该做哪些检查？如何预防和治疗？有哪些锻炼方法？本文就为大家答疑解惑。

腰椎间盘突出症是什么？

腰椎间盘突出症是腰椎间盘发生退行性病变后，纤维环部分或全部破裂，髓核单独或者连同纤维环、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种综合征。腰椎间盘突出症常多发于青壮年人群，以腰4-5椎间盘、腰5-骶1椎间盘的发病率最高，约占所有腰椎间盘突出的95%。

腰椎间盘突出症有哪些症状？

1. 腰痛：腰痛常为首发症状。疼痛一般在腰骶部，大多为酸胀痛，可放射到臀部，反复发作，久坐、久站或劳累后加重，休息后缓解。

2. 下肢放射性疼痛（腿痛）：从腰部或臀部开始放射到小腿或足跟，站立、行走、打喷嚏或咳嗽时症状加重，卧床休息可缓解，严重者可伴相应神经分布区域感觉异常或麻木。放射痛的肢体多为一侧，极少数病人可表现为双下肢症状。

3. 马尾神经症状：中央型椎间盘巨大突出、脱垂或游离椎间盘组织可压迫马尾神经，出现双下肢及会阴部疼痛、感觉减退或麻木，甚至大小便功能障碍，此时我们建议患者及时手术。

腰痛就是腰椎间盘突出症吗？

80%的人一生中都会经历腰痛，腰痛的原因有很多。急性腰痛多为肌肉源性，经休息、理疗等对症治疗可明显缓解。慢性腰痛则分为特异性和非特异性腰痛，特异性腰痛就是有明确病因的，如：感染、肿瘤、骨质疏松、骨折或炎症性疾病等。

然而，80%-90%的慢性腰痛是非特异性的，常没有公认的、特定的病因，且多为慢性、反复发作，可能为椎间盘、小关节或骶髂关节源性，也可能是腰突压迫神经引起的神经源性。

因此，不是所有腰痛都是腰椎间盘突出引起的。

哪些人群易患腰椎间盘突出症？

1. 从事重体力劳动者、久坐久站工作者（如白领、司机、学生等）、运动员等。

2. 长期处于寒冷潮湿的工作或生活环境者。

3. 腰椎或脊柱发育异常者。

4. 妊娠、肥胖、糖尿病、高脂血症、吸烟、感染和遗传等因素也会增加患病风险。