目前我国脊柱侧凸病人超过 300 万人，并以每年 30 万人的速度递增，其中超过半数为青少年。脊柱侧凸已成为继肥胖症、近视之后，我国儿童青少年健康的第三大“杀手”，亟待全社会的关注。

脊柱侧凸不仅影响体态，也会导致慢性腰背痛

青少年特发性脊柱侧凸是一种常见的脊柱侧凸病症，多发生在10-18岁的青少年，尤其是女孩。主要表现为脊柱向一侧凸曲形成“s”或“c”形，其外观异常表现为双肩不等高、背部不平和胸廓不对称等。这种疾病往往没有明显的不适症状，在青春期随着身体的生长“悄悄”地发展，但若侧凸角度超过30度，就可能会出现明显的脊柱变形和身体不对称等症状。如果不及时矫正，可能会影响青少年的外表和姿势，并可能导致慢性背痛和呼吸功能障碍。严重者还会出现胸廓变形、肺功能受限等问题。

目前，青少年特发性脊柱侧凸的具体病因还不清楚。但研究表明，家族遗传因素可能是其中的一个重要因素。女性比男性更容易受到这种疾病的影响，此外，生长发育异常、姿势不良、骨代谢异常等都可能与其发病相关。

及时筛查很重要，早矫正效果较好

青少年特发性脊柱侧凸早发现、早康复，可以避免发生更严重的危害，助力其健康成长。若想获得较好的矫正效果，需要在本人生长发育过程中尽早进行，一般情况下，最佳矫正时间为女性14岁之前，男性16岁之前。因此，在初中时期定期进行脊柱侧凸筛查是非常必要的。

已经患有特发性脊柱侧凸的青少年，需要及时矫正。对于侧弯情况尚轻的，可进行定期影像监测、理疗、姿态矫正训练和佩戴脊柱矫形器等保守康复方法；但对于弯度过大、影响肺部及器官功能的，建议手术。

预防青少年脊柱侧凸，父母需牢记几点注意事项

1、让孩子保持良好的坐姿和站姿习惯，尤其是在看电视或者上网时，不要长时间低头或猫腰；
2、避免长时间佩戴重物和过度劳累；
3、加强体育锻炼，进行有氧运动，促进骨骼生长发育。可选些比较注重腰背部的运动，如游泳、健身操等；
4、保证充足的睡眠；
5、保持良好的营养状态，多吃些含钙、磷、镁、维生素d等元素丰富的食物，同时少食高热量的食品和零食，防止肥胖；
6、时刻关注孩子的姿态和体态，以及是否存在脊柱侧凸等问题，特别是家族中有先例的，更要重视，如果有任何不正常的情况，最好及早就医。

总之，青少年特发性脊柱侧凸不可忽视，通过及时发现和矫正可避免其进一步发展。青少年和家长都需要时刻关注，保持良好的坐姿和站姿，合理的饮食和适当的运动，才能在成长过程中健康快乐的成长。