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如何根据症状判断腰突是否在加重?

一般来说,腰椎间盘突出的症状有腰痛,腿痛,腿麻等。如何根据症状来判断腰椎间盘突出的严重性。

首先,将腰痛,腿痛,腿麻作对比:

在腰突发病阶段,症状通常在一开始集中在一个部位,如腰部。

当症状加重时,它会慢慢放射到神经受到压迫的部位,则会从腰部向下延伸到腿部。 在腰突的康复阶段,随着症状逐步减轻,症状往往会由远端向近端集中。

当然这种比较只是判断腰突症状的一种方法,像疼痛从分散变集中、疼痛时间的缩短、疼痛、疼痛程度下降,都是腰椎间盘突出向好的迹象,反之则是加重。

但我们要想真正了解腰椎间盘突出情况,还是需要到医院进行详细的检查才能有个定论,因为每个腰椎间盘突出患者反应出的症状是不同的。

如何缓解腰腿痛腿麻症状

针对出现上述症状的腰椎间盘突出患者,今天给大家分享一些治疗腰椎间盘突出的方法,坚持下来是非常有效的。

仰卧抬起骨盆

动作要点:仰卧位双膝屈曲,以足和背部作支点,抬起骨盆,然后慢慢落下,反复20次。

功效:该动作能矫正下骨盆前倾,增加腰椎曲度。

抱膝触胸

动作要点:仰卧位双膝屈曲,手抱膝使其尽量靠近胸部,然后放下,连续作20-30个。

注意:不要将背部弓起离开床面。

侧卧位抬腿

动作要点:侧卧位上侧腿可伸直,下侧膝微屈,上侧腿侧抬起,然后慢慢放下,反复数十次。在进行动作时,也不是快速的上抬,而是在控制的状况下慢慢的外展并且回来原本位置。

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