为什么腰椎间盘有突出，没有临床症状？

疼痛是一类神经传导的感觉。因而，有神经的地方才能感觉到疼痛。从定义里我们很容易得出，在椎体四周分布的窦椎神经被刺激了才产生疼痛感。

椎间盘位于二个骨性椎体之间，好比汽车轮胎，是人体内的避震器。椎间盘突出是退变老化的表现之一。椎间盘突出好比汽车轮胎老化了，鼓起一个包，但是还没有破裂，没有漏气，所以没有腰腿痛临床症状。而退行性的椎间盘容易受到损伤，当椎间盘受力过大，椎间盘的纤维环会出现撕裂口，髓核的化学性物质通过撕裂口向椎间盘后方的椎管内释放炎性物质，造成椎管内软组织，坐骨神经损伤，这个时候才会出现腰痛和下肢的放射痛，疼痛的程度取决于化学性物质溢出、渗出的量，量越大临床症状越重。所以不是椎间盘突出压迫神经产生的腰腿痛，而是炎症刺激神经造成的疼痛，而脚麻、跛行等明显神经损伤的则需要进一步采取措施改善。

有症状的腰突症要怎么处理呢？

多数LDH 病⼈症状采用物理、中医、药物等方法，可阶段性缓解症状。有证据表明，早期微创介⼊在疼痛缓解和功能恢复⽅⾯优于⻓期保守病⼈。微创介入包括：1）软组织松解术；2）局部神经阻滞注射；3)椎间盘消融。微创⼿术的⽬的是缓解疼痛和（或）神经损害症状，⽽不是治愈椎间盘退变和逆转椎间盘突出。

日常运动能够预防或改善腰突症不？

这个要辩证的看。椎间盘退变和病变是不可逆的，日常一定要注重脊柱的保养，1）避免久坐：人坐直，背部紧贴椅背；坐45分钟后改变体位；不坐矮凳和沙发；2）注意脊柱保暖：脊柱的静脉丰富，容易受累刺激收缩而加重局部血液阻滞和缺氧，而进一步推进椎间盘损伤；3）控制体重：可以采用运动减肥，尽量采用跑步等舒展性运动，而避免举铁等依赖腰部力量型运动；4）避免椎间盘受力过大：下蹲、弯腰不超过5-10分钟；不搬重物。

南京腰椎间盘突出，关注南京复见运动康复诊所，采用先进的运动康复疗法，为您解决腰突问题，告别腰痛！