怎么早期发现脊柱侧弯？
正常情况下，孩子的脊柱在正面（冠状面）上是呈一条直线的，在侧面（矢状面）颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸、骶椎后凸等四个生理曲线。脊柱侧弯是脊柱的一个或者多个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱，通常伴有脊柱的旋转和矢状面上生理弯曲的变化，同时胸廓、肋骨、骨盆也会随之变化。
如果您发现孩子有下列表现，那么就要当心孩子存在脊柱侧弯。
1、头有侧倾，并且与髋部不在一条直线；
2、肩胛骨突出；
3、一边的髋部或肩部高于另外一边，导致衣服下摆不一致倾向某一边多过另外一边；
4、在发育中的女孩，乳房大小不一；
5、当儿童两膝并拢身体向前弯，两臂自然下垂时，一边的上背要高于另外一边。
脊柱侧弯对青少年有哪些危害？
1、生理方面：
- 脊柱本身不平衡影响身高发育
- 躯干整体不平衡——负重力学改变容易引起腰背部疼痛、生活质量下降
- 侧弯压迫心肺——致其功能障碍，甚至衰竭
2、心理方面: 侧弯致外观畸形——自卑心理
脊柱侧弯如何康复？
1、手法推拿：运用中医整脊正骨技术，对不平衡的肌肉进行放松调整，运用手法将凸出的节段进行整复。
2、体操运动训练：利用脊柱体操动作来调整姿势，训练薄弱环节的肌力，维持训练效果。
3、呼吸模式训练：对脊柱侧弯患儿进行呼吸模式调整，有助于患儿改善呼吸肌力量，恢复呼吸功能。
4、矫形器支具：按要求佩戴矫形器，适用于10°-40°的脊柱侧弯。
5、电刺激：辅助调整肌紧张。
6、手术：适用于先天性侧弯，或40度以上的侧弯。
青少年脊柱侧弯如何预防？
1、避免长时间久坐：导致脊柱的负担过重。所以要求孩子在坐1个小时后，一定要起来适当地站一站。
2、保持姿势正确：上课时不要歪斜着写作业，走路的时候尽量不要探肩、头往前勾或驼背，尽量不使用单肩包。
3、避免睡姿不正：不能长时间固定一侧睡，不能趴在桌子上头歪着睡。
4、课桌椅高度要合适。
5、多做体育运动：尤其跑步、吊双杠和单杠、体操等。
6、营养适中：身体不宜过胖和过瘦。
如果发现脊柱侧弯，一定要早发现早改善，南京脊柱侧弯人群，可以关注南京复见运动康复诊所，评估后给个性化的康复方案，帮助脊柱侧弯人士早日摆脱痛苦。