半月板损伤禁忌动作

第一个动作，半月板前角损伤，最忌讳的动作是膝关节完全伸直。
膝关节完全伸直时，会对半月板前角造成挤压，会导致我们的损伤加重。

第二个动作，膝关节半月板体部损伤，最忌讳的动作是，膝关节伸直位负重。
这样做会对我们的半月板体部造成挤压。

第三个动作，半月板后角损伤，最忌讳的动作是膝关节过度屈曲。
比如：上楼动作的动作，会对半月板后角造成直接挤压。

膝关节半月板损伤是否可以治愈？

它可以治愈，但是也要看损伤的程度。如果是半月板的挫伤，或者是轻微的裂伤，都可以自愈。1-2级的半月板损伤，包括一些3级的半月板损伤，都可以通过保守治疗达到治愈的目的。

如果半月板撕裂比较严重，就需要进行手术缝合，或者进行部分切除。严重的半月板损伤也可以考虑切除后，再行半月板移植，术后效果比较良好。

如果半月板损伤，再加上有韧带损伤，可能需要做关节镜，或者韧带重建。但是关节镜术后，大概需要3~6个月的时间才能恢复，所以不要着急。

在半月板没有完全恢复之前，不要过早下地，负重走路什么的，要防止损伤加重。要给它愈合的时间。