运动损伤康复、前交叉韧带重建康复、骨科保守康复就选南京复见运动医学康复诊所
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长期吃氨糖,能修复膝关节吗?氨糖有3种“妙用”,知道的人不多

最近,李阿姨总是觉得膝盖疼,并且蹲下站起来的时候,膝盖也咯吱咯吱地响;有时候上下楼梯,都会有明显的疼痛感出现……

从李阿姨的症状上来看,很有可能是年纪大了,导致膝盖磨损程度变高,亦或是引发膝关节炎症等疾病。为了改善自己的情况,李阿姨听从朋友推荐,买了一个疗程氨糖回来服用,希望能把自己的情况给调理好。

长期吃氨糖,真的能修复膝关节吗?

有和李阿姨类似烦恼的朋友,大多也都听说过氨糖。一些商家甚至说,吃氨糖能够修复软骨,治疗关节疾病。

诚然,从生理学的角度来说,氨糖,也就是氨基葡萄糖,是生成软骨细胞的合成物质之一,适当补充氨糖,的确能够起到促进软骨合成,改善膝关节的作用。

但它所能起到的作用,并没有你想象中那么好:

一方面,氨糖能够由身体自主产出,如果服用氨糖真的有效,那应该不会出现膝关节疾病才对;

另一方面,氨糖在进入肠胃后,需要经过人体消化系统,真正能够利用到关节的药物药性并不多

所以,如果只是普通的中老年人群,的确可以适当吃些氨糖,起到养生保健的效果;但如果是类似李阿姨这样,已经有明显的膝盖损伤症状,还是尽可能去医院治疗,以免延误病情。

不过,氨糖虽然不能显著修复膝关节,但却有着一些让你意想不到的“妙用”。

适当服用氨糖有好处,3种“妙用”,知道的人不多

1、增强身体免疫力

氨糖的全称是氨基葡萄糖,而氨基葡萄糖同样是免疫细胞的重要组成部分。适当服用氨糖,在促进免疫细胞产出的同时,能够起到抑制炎症的效果。

如果存在骨关节炎,膝盖炎等症状,在日常用药的基础上补充氨糖,炎症消退的也会更快一些。

2、对心血管健康有益

著名医学杂志BMj,曾在2019年刊登了一篇《长期服用氨糖与心血管疾病风险的相关性研究》

通过对46万名受试者的数据分析发现,长期服用氨糖人群,心血管死亡风险降低了20%左右,冠心病风险降低20%左右,中风风险则降低10%左右。

所以,如果存在高血压,高血糖的朋友,或者心血管健康隐患的中老年人,适当补充氨糖,也是不错的选择。

3、预防骨质疏松

虽然氨糖不能起到治疗膝盖磨损的效果。但经常摄入氨糖,能有效增加关节内滑液生成,起到适当减少磨损的效果

在这过程中,因为软骨退化被延迟,例如钙,维生素D等营养元素不会被过量损耗,营养物质流失减少,从而能够起到稳定骨密度,预防骨质疏松的效果。

尤其是对于更年期女性而言,根据研究表明,更年期女性骨质疏松风险是男性的6倍以上。养成定期摄入氨糖的习惯,对身体健康也能产生不错的帮助。

综上所述,氨糖的作用,既没有大家想象中的“夸大”,又的确存在一定的妙用。理性地看待药物作用,合理运用,才是对健康负责的做法。

不过,氨糖虽然用处不少,但也有禁忌存在,部分人群其实并不适合使用,在选择之前还需要注意一下。

部分人群和氨糖“不匹配”,服用前还请注意

分别是孕妇,肝肾功能不全者以及高血糖患者。

首先是孕妇:在怀孕的时候,孕妇的身体内分泌是很脆弱的,稍不注意就有可能影响胎儿,导致身体健康出现紊乱。

而氨糖作为代谢营养的一种,给孕妇服用存在内分泌紊乱的风险,因此不推荐。

对于肝肾疾病患者而言,本身代谢能力就比较差,而氨糖对肝肾代谢功能要求很高。盲目服用氨糖,反而容易导致肝肾疾病加重。

最后是高血糖患者。顾名思义,氨糖全称叫做氨基葡萄糖,其自然也是糖分的一种。盲目服用可能会造成血糖波动,增加高血糖并发症出现的概率。无论是高血糖患者,亦或是糖尿病患者,都要谨慎服用。

总而言之,氨糖是个宝,但要建立在合理服用的前提下。科学,规律的使用药物,才能真正为健康发挥作用。用在了不正确的地方,反而徒增烦恼,甚至对健康起到反效果

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